ארץ פרנדלי

אוהו.....אני ילד ירוק

הבחירה באורח חיים אקולוגי איננה רק עניין של טרנד או אופנה, בשנים האחרונות אנו עדים לקבוצות גדולות באוכלוסייה הפונות לאורח חיים זה ורבות אחרות הטוענות שהדבר נגיש ואפשרי רק לשכבות הסוציו אקונומיות הגבוהות. לטענתה של טל קבסה מנכ'לית ומייסדת מרכז MAMAY לרפואת ילדים משולבת 'הבחירה באורח חיים זה, בחלקו או במלואו הינו צורך בריאותי התפתחותי חיוני במיוחד בנוגע לטיפול בתינוקות וילדים, ואף, למרבה הפלא חיסכון כלכלי משמעותי'. תרבות השפע הביאה אותנו לנהוג בחוסר כבוד משמעותי למשאבי הטבע, לעצמנו, לכסף שלנו וגרמה לנו לחשוב ששפע פירושו בריאות, שככל שיש לנו יותר אנו יותר שמחים ומסופקים, והצמצום פירושו דלות חברתית ופנימית.

המעבר לאורח חיים אחר, מאוזן יותר ובריא יותר דורש שינויי מהותי בתפיסת המחשבה, בראיית העולם ובתרבות הצריכה שלנו אולם יש בו ברכה לכל תחומי החיים- ברמת ערכי המשפחה, החינוך והבריאות וכמובן ברמה הכלכלית....

'אני ילד ירוק'  פתרונות למעבר לאורח חיים קצת אחר, בריא, חסכוני וסלקטיבי. הדרך לשמירה על בריאותנו בריאות ילדינו, ובדרך...גם על כיסנו!

אורח חיים אורגני:
התפיסה הרווחת היא שמעבר לאורח חיים אורגני יותר כרוך במחיר כלכלי גבוה יותר, אם תעצרו לרגע תבינו כמוני, כי מעבר זה רק ימתן את תרבות הצריכה שלנו ויגרום לנו להיות סלקטיביים ושכלתניים בתהליך הרכישה  ומכאן- חסכוניים ובריאים יותר.
מעבר זה יגרום לנו לכלכל את צעדנו נכון יותר, להסתפק בלקנות את מה שאנו באמת זקוקים לו ולא מה שהורגלנו אליו או שהעיניים שלנו רוצות. מעבר הזה ילמד אותנו להעריך ולהוקיר את מה שיש לנו, לבזבז פחות, לזרוק פחות ולכבד גם עצמנו, את הסביבה והטבע שלנו וכך כולנו נצא נשכרים.
אם נברור את סל המוצרים שלנו מתוך חשיבה כי המעבר לצריכה אורגנית מייקר את הקנייה נגלה כי לא כך הדבר –הקנייה פשוט הופכת להיות חכמה ושקולה יותר ותאמינו או לא- לבסוף גם זולה יותר.

עיצוב חדר הילדים:

ריהוט-
"איזה ריח של חדש..."- הריח הזה של ה"חדש" מקורו בפליטת גזים מחומרים שונים המעורבים בתהליך הייצור כגון-דבקים, לכות,חומרים נגד שריפה ועוד מסבירה טל קבסה מרכז MAMAY. חומרים אלו משחררים גזים רעילים באופן איטי לאוויר, בין יתר הגזים משתחרר חומר הנקרא פורמלדהיד-חומר משמר הנמצא כמעט בכל דבר הבא במגע עם תינוקות- רהיטים (שידות החתלה, ארונות, מיטה..),דבקים ,צבעים, צעצועים,בדים ואפילו טיטולים ומגבונים.פורמלדהיד הוא כימיקל בעל ריח חזק המשמש להריגת בקטריות, לשימור גופות ולייצור כימיקלים אחרים. פורמלדהיד נרשם כחומר מסוכן ביותר, רעיל עד מאוד המקושר לאסטמה ולמצבי אלרגיה. פורמלדהיד ידוע גם כגורם לסרטן.

אז מה עושים? בחירת הריהוט במסגרת מבר לאורח חיים בריא...
ריהוט מעץ מלא- חשוב לבחור ריהוט מעץ מלא (ריהוט המורכב מ"שכבות" הוא המקור העיקרי לפליטת הגזים הרעילים) עם גימור שמן או שעווה. בנוסף לפליטת הגזים ,בחירת החומר חשובה מאד לאור העובדה שתינוקות נוהגים לחוש דברים דרך  הפה.
ריהוט יד שנייה או ריהוט ממוחזר הינו פתרון יעיל במיוחד כיוון שהוא מוריד את שיעור הפליטה בצורה משמעותית.
כמובן, חשוב לדאוג לאוורור החדר באפן תדיר. רצוי להשאיר פתח אוורור קטן באופן קבוע, במקום מרוחק מהתינוק גם בימים קרים.

סיוד וצביעה- יש להעדיף צבעים על בסיס מים-צבעים ידידותיים לסביבה שאינם רעילים.ניתן למצוא גם צבעים רחיצים ועמידים, וחשוב מאד לצבוע את החדר רחוק ככל האפשר למועד הכניסה.

צעצועים:
צעצועים שעשויים מפלסטיק בעייתיים הן מבחינה בריאותית והן מבחינת אקולוגית. צעצועי פלסטיק מכילים חומרים מרככים, חומרים דמויי הורמונים ועוד (בינהם  ביספינול איי, שעלה למודעות בעקבות המצאת בבקבוקי התינוקות והוכח כגורם לבעיות קשות בעיקר בתינוקות ופעוטות).
מבחינה אקולוגית- פלסטיק הוא חומר בעייתי מאחר והוא חומר עמיד מאד, שמתפרק לאט במיוחד, בתהליך הפירוק שלו משתחררים גזים רעילים מאד לאוויר.שריפת הפלסטיק כפתרון לסילוק אשפה איננה אופציה עקב שחרור הרעלים ולכן האפשרות היחידה היא הורדת כמות הצריכה.

במסגרת המעבר לאורח חיים בריא יותר ממליצה טל קבסה - הפחיתו את השימוש בפלסטיקים מסוג פוליקרבונט ופוליויניל כלוריזל (PVC), שניהם מכילים BPA. השתמשו באלטרנטיבות כמו פוליאתילן (PETE).

העדיפו צעצועים מבד, מעץ מלא-בעלי שקט צבעוני ועצובי, ללא עודף גירויים שאינו מותיר מקום לדמיון וגוזל את האפשרות לחקירה עמוקה ומאתגרת.התינוק חוקר את עולמו בראשית דרכו דרך הפה.השימוש בחומרים בטוחים תומך בתהליך ההתפתחותי ואף מעצים אותו.
השפע אינו תומך בהתפתחות כי אם עוצר אותה, הכול גלוי, הכול קיים, אין מקום לפיתוח אישי, שלא לדבר על ה"חור בכיס".
העדיפו שניים שלושה צעצועים והרוויחו הן מבחינה התפתחותית, הן מבחינת כלכלית ואפילו מבחינה אקולוגית, הרי גם ככה התינוק מתחבר לצעצוע אחד או שניים וזונח במהרה את כל השאר..שלא לדבר על ה"דבר אמיתי"-הקופסאות במטבח, וכלי הבישול מעץ...כמנהלת מרכז MAMAY לרפואת ילדים משולבת, אנו במרכז עושים שימוש במספר מצומצם של צעצועים ותמיד מעדיפים צעצועי עץ.

סוללות:
רוב הצעצועים של התינוקות מופעלים ע"י סוללות.הסוללות מכילות מתכות כבדות כגון: כספית, ניקל, קדמיום, עופרת ליתיום ואחרות המסוכנות לציבור ולסביבה.כאשר סוללות אלו נזרקות לאשפה, החומציות הגבוהה באשפה שמקורה מזבל אורגני (פירות, ירקות ושאריות מזון אחרות ) גורמת לפירוק מעטפת הסוללות ולשחרור המתכות מגוף הסוללה החוצה.חומרים אלו נשטפים ומחלחלים אל האדמה ומי התהום ומהווים פוטנציאל חמור לזיהום סביבתי. חשוב לנסות להמעיט בשימוש בסוללות ובמקרה הצורך להעדיף סוללות נטענות-החסכוניות עקב זמן השימוש הממושך בהם.

טיטולים וחיתולים:
מי חשב שבמוצרים חיוניים אלו מסתתרת סכנה?בטיטול חד פעמי, מוצר חיוני בטיפול בתינוק ניתן למצוא שורה ארוכה של מרכיבים מסוכנים הקשורים בטווח רחב של בעיות. מסיבה זו עולה הדיון והצורך באלטרנטיבות אחרות. נכון להיום ישנן שתי אפשרויות, שתיהן מצוינות וניתן לבחור מביניהן או לשלב אותם בשימוש היומיומי.
בטיטול החד פעמי הרגיל ניתן למצוא שורה של כימיקלים מסוכנים כגון-חומרים מלבינים על בסיס כלורין. אחד מתוצרי הלוואי של השימוש בכלור לצורותיו הוא הדיוקסין-קבוצת כימיקלים המסוכנת ביותר לאדם גם בכמויות מזעריות. הדוקסין מקושר לסרטן, להפרעות במערכת הרבייה הגברית והנשית, פגיעה ודיכוי מערכת החיסון והשפעות התפתחותיות שונות-מומים מולדים,פגיעות במערכת העצבים, פגיעות ביכולות הקוגניטיביות ופגיעה בהתפתחות המינית. אגב חומרי הלבנה אלו מצויים גם ברפידות הנקה בתחבושות היגייניות, וטמפונים ומעלים את הדיון סביב העלייה באחוז הנשים הסובלות מסרטן צוואר הרחם.

בנוסף מדגישה טל קבסה, ניתן למצוא בטיטול חומרי ספיגה מסוג סודיום פוליאקרילט (הכולאים את הנוזל בטיטול ע"י כך שהופכים אותו לג'ל). חומר זה סופח גם נוזלים מעורו של התינוק ומרקמותיו ומהווה בסיס לגירויים שונים וכרוניים, ולתפרחות טיטולים קשות.

אם כן, מה האלטרנטיבה? טיטול מתכלה- החומר העיקרי בטיטול הוא סיבי ניר מאורכים שמקורם בעצים מיוחדים שגודלו לשם כך. על כל עץ שנכרת נשתלים יותר עצים. הטיטולים מכילים אחוז גבוה של חומר מתכלה, אינם מולבנים  בחומרי כלור למיניהם, אינם מכילים חומרים  סופגים ועדין סופגים מספיק טוב, ואינם מבושמים ושומרים על עור התינוק מפני תפרחות ונגעים אחרים.
בנוסף-תהליך הייצור של טיטולים אלו הינו ידידותי לסביבה ובו מקפידים על מחזור אנרגיה, פסולת, מים ושימוש בחומרי גלם ידידותיים ומבוסס על סחר הוגן ותנאי עבודה אנושיים לעובדים.
שימוש בטיטולים אלו ידידותי גם לטבע. טיטול אקולוגי מתכלה לאחר כ-20 שנים, זאת לעומת טיטול רגיל המתכלה רק לאחר כ-500 שנים. ריבוי השימוש בטיטולים מתכלים מהווה את אחד המפגעים האקולוגיים המשמעותיים ביותר בימינו. במרכז MAMAYאנו דואגים לתת לכל אם טרייה מארז טיטולים מתכלים להתנסות – התגובות תמיד חיוביות...

חיסכון כלכלי- החדשות:
חבילת טיטולים מתכלים בה יש 45 טיטולים עולה רק בשקלים בודדים יותר מחבילת טיטולים של חברות מסחריות גדולות אחרות. גם העובדה שאין בהן חומרי ספיגה אינה מעלה את הצורך להשתמש ביותר טיטולים מהדרוש.ניתן למצוא בכל חנויות הטבע המובחרות.
לחברה זו ישנם גם מגבונים מתכלים.אמנם הם יקרים יותר אך במקום להרבות בשימוש במגבונים ניתן לשמור את השימוש לזמנים הנחוצים וכאשר אפשר-רצוי לרחוץ אץ התינוק במים. לעיתים לא ניתן להפסיק את השימוש לחלוטין אך צמצום השימוש משמעותי לא פחות. צמצום השימוש פירושו צמצום החשיפה.

חיתולי בד- חיתולים אלו המבוססים על כותנה אורגנית הידועה כנוחה ונושמת, הם באים בגזרות שונות המתאימות לגוף, עם אביזרי הצמדה ידידותיים. ללא חומרים ספיגה והלבנה למיניהם וידועים כנוחים עד מאד-עבור התינוק ועבור האם. לחוששים מתהליך הרחצה-ניתן להשתמש באביזרים שונים כגון ניירות אורז המשמשים כאביזר ספיגה פנימי. בעת ההחלפה זורקים את הנייר האורז לשירותים וכל שניתן הוא לכבס את החיתול או למעוניינים- את החיתול במעט סודה לשתייה ולכבס באופן רגיל.
בנוסף לכל היתרונות הבריאותיים, עושר הצבעים, הצבעוניות והעיצובים הופכים כל החתלה לחגיגה. את מתחדשת בבגד חדש, הוא-בחיתול חדש. ואם לא די-אין צורך להכביר במילים בנושא העניין האקולוגי והשמירה על הטבע.
ובנוגע לחיסכון הכלכלי-בחישוב כולל נמצא כי תינוק צורך כ-6000 טיטולים במשך כשנתיים וחצי. השימוש בחיתולי בד מקטין באופן משמעותי את ההוצאה, חיסכון הבא לידי ביטוי באופן משמעותי במיוחד כשילד נוסף מצטרף למשפחה. למעוניינים כדאי לעבור סדנת הסבר לגבי אופן השימוש והאחזקה של הטיטולים על מנת להבטיח שימוש יעיל ומהנה.

ביגוד, מצעים, וילונות..
רבים מהבדים אותם אנו לובשים ושבאים במגע איתנו עשויים כותנה ולמרות שהכותנה נראית לנו לבנה כשלג ונתפסת כחומר טבעי ונעים שבא היישר מאמא אדמה, הרי שלמעשה מדובר באחד החומרים היותר בעייתיים לסביבה שקיימים היום.כותנה מכסה כיום כ-2.5% משטחי הגידול החקלאי בעולם, אך לצורך גידולה משתמשים ב-24% מחומרי ההדברה נגד חרקים ו-11% מחומרי ההדברה נגד מזיקים שנמכרים בעולם!
התחליפים הפופולריים ביותר הם כותנה אורגנית מסבירקבסה- מרכז MAMAY (גידול טבעי-ללא שימוש בכימיקלים),צמר אורגני, המפ, במבוק, תירס, Tencel (בד העשוי תאית של עצים-מיוצר בתהליך נקי מכימיקלים)ועוד.השימוש בכותנה אורגנית אצל תינוקות חשוב במיוחד עקב רגישות העור לחומרי שונים.  

חומרי ניקוי וקוסמטיקה:
חומרי הניקוי והקוסמטיקה אשר הינם פופולאריים בכל בית כמעט, מכילים רשימה גדולה של כימיקלים  ורעלים, רובם  מיוצרים מנגזרות של נפט. חלק ממרכיבים אלו מוגדרים, כאשר הם מרוכזים, כפסולת רעילה הדורשת טיפול מיוחד .נדמה לנו שבעצם זה שאנו סוגרים אותם בארון מרוחק מהילדים ומנקים עם כפפות אנו מונעים את הסכנה שבחשיפה אליהם אך הטעות היא גדולה.
אנו נחשפים לחומרים אלו הן במגע ישיר והן בצורה עקיפה.חומרים אלו נצמדים לכלים שאנו שוטפים, לבגדים העוברים במכונת הכביסה ואפילו לרצפות אותן שטפנו.כך אנו נחשפים אליהם תוך כדי המגע בעור, השאיפה דרך מערכת הנשימה ואפילו באופן ישיר דרך הפה-למשל כשהתינוק זוחל ברצפה או מכניס את הבובה האהובה עליו לפה לאחר שיצאה מהכביסה. החשיפה הממושכת לחומרים אלו קשורה בעלייה בגורמי האלרגיה, בעיות נשימה בעיות של מערכת החיסון, כאבי ראש,ואפילו סוגי סרטן מסוימים.

מעבר לנזקים הבריאותיים הנגרמים עקב השימוש בכימיקלים קיימים גם נזקים סביבתיים קשים. חומרי הניקוי המשמשים בבית מהווים גורם חשוב באיכות מי השפכים הזורמים ומגיעים בסופו של דבר לים ולמאגרי מי תהום. הנזקים הנגרמים הם לרוב בלתי הפיכים, ויתבטאו בסופו של דבר בפגיעה סביבתית אשר תביא להידלדלות מקורות הטבע החיוניים להמשך קיומנו ולקיום הדורות הבאים אחרינו.

ללכת שבי אחרי הריח-
פעמים רבות אנו בוחרים את חומרי הניקוי, הכביסה והטואלטיקה שלנו על פי הריח. ידוע לנו היום שהריח חודר למוח ומפעיל תגובות וזיכרונות המעוררים  אותנו לרכוש את המוצר. ואולם חומרי הריח הסינטטיים מקורם גם כן בתעשיית הנפט והשימוש בהם מסוכן לתאי המוח, עלול לגרום לכאבי ראש ומגרנות ולהפרעות קשות אחרות
והפתרון -
חומרי ניקוי וכביסה המבוססים על רכיבים טבעיים, צמחיים ומינרלים טבעיים.חומרים אלו אינם מהווים סיכון בריאותי ובתור בונוס הם גם ידידותיים לסביבה.חומרי הבישום מבוססים על תמציות שמנים ארומטיות טבעיות ואחרי השימוש בהם הם פשוט מתפרקים ביולוגית מבלי להשאיר אחריהם זיהום. ואם לא די בכך-אחרי השימוש ניתן אף למחזר את הבקבוקים.
חומרים אלו לא תמיד יקרים יותר מחומרים רגילים ובנוסף הם מאד מאד מרוכזים-מה שמצריך שימוש בכמויות קטנות באופן מיוחד, כך שבקבוק של כליטר מספיק לתקופה ארוכה מאוד.
גם פה עלינו לעבור תהליך עמוק של שינוי הרגלים, בד"כ יש לנו הרגשה שאם נשתמש בכמות גדולה יותר של חומר-זה יהיה יותר יעיל , האמת היא שאין דבר רחוק יותר מן האמת.

לסיום-מקלחת טובה:
גם חומרי הטואלטיקה והסבונים המתיימרים לנקות את גופינו ולהותיר שובל של ריח מאחורינו טומן בחובו שימוש בחומרים מסוכנים.חומרים אלו מייבשים את העור, מפרים את רמת החומציות הבסיסית (ולכן מוסיפים להם תוספת לחות), פוגעים בתהליך הניקוי הטבעי של הגוף, מחלישים את מערכת החיסון וגורמים לא אחת לבעיות עור שונות.

בין יתר החומרים ניתן למצוא:
סודיום  לאוריל סולפט (Sodium Lauryl Sulfate - SLS)-
המצוי במשחות שיניים, שמפו, וכמעט כל תמיסה אחרת להיגיינה אישית הינו דטרגנט חריף המשמש להסרת גריז ממנועים. שמפו, מרככי שיער, משחות שיניים, תחליבי גוף. דטרגנט חזק זה עלול לגרום לגירוי בעיניים, נזק תמידי לעיניים (במיוחד אצל ילדים), פריחות בעור, נשירת שיער, קילוף בעור וכיבים בפה. בשילוב עם כימיקלים אחרים עלולות להיווצר תרכובות מסרטנות. SLS חודר בקלות דרך העור ועלול להצטבר בלב, בריאות, בכבד ובמוח.

Petrolatum –ידוע גם בשמות: שמן מינרלי, וזלין נוזלי, שמן תינוקות ו- Paraffinum, מונע מן העור שמנים טבעיים ועל כן גורם ליובש, בקיעים והזדקנות בטרם עת. מונע סילוק רעלים ועלול לגרום לאקנה והפרעות אחרות.

טלק- אבקות לתינוקות, לפנים ולגוף. מוכר כחומר מסרטן, מהווה גורם מרכזי לסרטן שחלות בעת שימוש בקרבת אברי המין.

מבזק חדשות:לגוף יש יכולות ניקוי ואין לו  צורך בשימוש במיני סבונים.
ניתן להשתמש בסבונים טבעיים המבוססים על מיצוי סלק סוכר והדרים. סבונים אלו משמשים גם לגוף וגם לראש. בעזרת סלק סוכר ניתן ליצור קצף אמבט שלא יבייש גם את החברות המתמחות.

בנוסף- ניתן לטפטף כמה טיפות לבנדר על מעט גרגירי מלח גס ולזרוק אותם לאמבט, הלבנדר מחטא, מנקה את הגוף ביסודיות, מטפל בפריחות ותפרחות שונות ואפילו מותיר ריח רענן.יש להתאים את הכמות לגודל האמבט. לאמבט קטן של תינוק מספיקות שני טיפות לבנדר ו- 3-4 גרגירי מלח גס..

צמחייה:
רבים מאיתנו לא מודעים לכך שזיהום האוויר בתוך הבית עלול לסכן את חיינו לא פחות מהאוויר המזוהם בחוץ. שורה ארוכה של כימיקלים רעילים, המצויים בחלקי ריהוט רכים, שטיחים, צבעים ציוד ומחשבים, עלולים לפגוע בבריאותינו. ישנם צמחים רבים, פשוטים וזמינים המסוגלים לטהר את האוויר בסביבת השהייה שלנו.צמחים אלה קולטים וסופחים אליהם אדים רעילים ומשחררים חמצן בחזרה לאוויר.ניתן לשים את הצמחים גם בחדרי הילדים.
כמות הפחמן הדו חמצני שהם פולטים בלילה היא ממש מזערית ואינה מהווה סיכון. כמו כן רצוי להשאיר פתח קטן לאוורור חיצוני.
מעבר ליופי ולרעננות שמקנים לנו צמחי הבית, צמח בודד, בבית או במשרד, מטהר אויר בנפח של 10 מ"ר.
להלן דוגמאות צמחים, את הצמחים ניתן למצוא בכל המשתלות וחשוב לעקוב אחר הוראות האחזקה והטיפול.

קיסוס החורש - אם יש לכם מקום רק לשניים או שלושה צמחים, הוא המומלץ ביותר. הקיסוס חסון ולא מפונק, למעט העובדה שהוא אוהב להיות במקומות מאווררים היטב. הוא אוהב אור ולחות, אך יסתדר גם בעוצמת אור נמוכה ואינו זקוק להשקיה מרובה. הוא גם זכה בציונים הגבוהים ביותר בניסויים של נאס"א בניקוי האוויר משורה ארוכה של חומרים רעילים ובשיפור רמות החמצן בכל חלקי הבית.

דרקונית דרמית - מטהר אוויר יעיל במיוחד ובין השאר מסלק את הבנזן שמקורו בחלקי ריהוט מסוימים. גם הוא אוהב אור ומצע לח.


ספטיפילום - מיוחד במראהו ובפעולתו - בעל תפרחת לבנה, סופח אליו חומרים שנפלטים כתוצר לוואי של נשימת האדם וכמו כן סופג אדי בנזן ופורמאלדהיד. מתאים במיוחד לחדרי שינה ולמטבח, בשל יכולתו לשפר את איכות האוויר באורח דרמטי, במיוחד בחדרים דחוסים ולא מאווררים. רגיש מאוד למחסור במים ואוהב אור, למרות שיכול להסתדר גם בעוצמת אור נמוכה.

נכתב ע"י טל קבסה, מייסדת ומנכל "ית מרכז mamay ,מרצה בכירה לרפלקסולוגיה בביה"ס מירב מבית מכבי שירותי רפואה והאוניברסיטה הפתוחה למעלה מ 12 שנים, מתמחה בתחום הרפלקסולוגיה,רפואה סינית, צמחי מרפא, ארומתרפיה, תזונה ומשלבת בעבודתה גישות טיפוליות שונות המשלבות יוגה, מגע ותנועה תוך ניסיון רב של למעלה מ 15 שנה.
mamay מרכז פרטי לרפואת ילדים משולבת טל 03-7382619

רחוב ירושלים 39, מגדל משרדים, קומה 7, קניון ק.אונו
לפרטים אודות שירותי המרכז: www.mamay.co.il

 

<< חזרה לעמוד מידע ירוק